Wurzeln & Flügel – weil es Halt und Freiheit braucht, als Mensch zu wachsen

Herzlich Willkommen auf meiner Homepage!

Mein Name ist Julia Grabensee. Als Familientherapeutin unterstütze ich Menschen dabei, die eigene Wurzeln für Halt und Verbundenheit zu stärken und gleichzeitig Flügel zu entwickeln, um das eigene Potential zu entfalten.

Ich biete Ihnen eine vertrauensvolle und wertschätzende Umgebung, in der Sie als Einzelperson (jugendlich oder erwachsen), Paar oder Familie von mir begleitet werden. Das Leben ist oft komplex und herausfordernd. Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, positive Veränderung und Weiterentwicklung zu bewirken. Ob Konflikte in der Partnerschaft, familiäre Spannungen oder persönliche Krisen im privaten, schulischen oder beruflichen Bereich- ich bin hier, um gemeinsam mit Ihnen neue Perspektiven zu finden und Lösungen zu erarbeiten.

Die systemische Beratung ist besonders wohltuend, weil sie den Menschen als Teil eines größeren sozialen Systems sieht, die eigenen Ressourcen und die Selbstwirksamkeit stärkt. Sie bietet nicht nur individuelle Lösungswege, sondern auch ein Gefühl von Wertschätzung, Sicherheit und Empowerment. Die Förderung von Kommunikation, Klarheit und Perspektivenwechsel macht diese Beratungsform zu einem unterstützenden und heilsamen Prozess.

Systemische Beratung

Vertrauensvolle Begleitung in herausfordernden Lebenssituationen für Einzelpersonen, Paare und Familien

Paarberatung

Jede Partnerschaft hat Höhen und Tiefen. Meine Paarberatung unterstützt Sie dabei, wieder in den Dialog zu kommen, Verständnis füreinander zu entwickeln und Ihre Beziehung zu erneuern oder zu vertiefen. Wir arbeiten daran, alte Muster zu durchbrechen und neue Wege in der Kommunikation zu einem erfüllten Miteinander zu finden.

Wann systemische Paarberatung hilfreich sein kann:

• Entfremdung oder emotionale Distanz

• Kommunikationsprobleme, Konflikte

• Vertrauensbruch

• Unterschiedliche Erwartungen und Lebensziele

• Schwierigkeiten bei der Trennung

• Präventive Beratung

Einzelberatung (Jugendliche oder Erwachsene)

Manchmal ist es Zeit für Wachstum und Weiterentwicklung, weil persönliche Krisen diesen Raum eröffnen. Hier geht es darum, die Situation in einem größeren Zusammenhang zu sehen, die eigenen Stärken und Ressourcen zu erkennen und nachhaltige Veränderungen herbeizuführen. Der Fokus liegt in meiner Beratung darauf, sich selbst besser zu verstehen und die eigene Lebensqualität und Lebensfreude zu steigern und persönliche Krisen zu überwinden.

Wann systemische Beratung für Jugendliche und Erwachsene hilfreich sein kann::

• Trennung oder Scheidung der Eltern

• Familiäre Konflikte

• Schulische oder soziale Schwierigkeiten

• Emotionale und psychische Belastungen

• Beziehungsprobleme

• Konflikte und Krisen in Beziehungen oder am Arbeitsplatz

• Entscheidungen, die eine große Veränderung mit sich bringen

• Gefühl von Stillstand oder Überforderung

• Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung

Familienberatung

Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem sich alle Familienmitglieder gesehen fühlen. Familien sind ein Netzwerk von Wurzeln, die miteinander verflochten sind. Ich möchte Sie dabei unterstützen, Krisen in der Familie zu bearbeiten, gemeinsam Lösungen zu entwickeln und die Verbindung untereinander zu stärken.

Wann systemische Familienberatung hilfreich sein kann:

• Konflikte innerhalb der Familie, Schwierigkeiten in der Eltern-Kind-Beziehung

• Kommunikationsprobleme

• Lebensverändernde Übergänge (Geburt eines Kindes, Trennung der Eltern, Auszug der Kinder...)

• Psychische oder emotionale Belastungen einzelner Familienmitglieder (psychische Erkrankungen belasten das gesamte Familiensystem)

• Belastungen durch äußere Einflüsse (Umgang mit Stress, Trauer, Krankheit..

Über mich

In 30 Berufsjahren habe ich vielfältige Erfahrungen in der sozialpädagogischen Arbeit gesammelt. Meine Tätigkeiten umfassten die stationäre und ambulante Jugendhilfe als auch das Ausbildungscoaching und die Schulsozialarbeit. Hier habe ich intensiv mit jugendlichen Klienten und ihren Familiensystemen gearbeitet. Gerade die Elternarbeit hatte dabei einen wichtigen Stellenwert.

Ich bin systemische Therapeutin/ Familientherapeutin, zertifiziert durch die Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie (DGSF), deren Mitglied ich ebenfalls bin.

Menschen bei ihren individuellen Problemlagen und Entwicklungszielen zu unterstützen begleitet mich mein ganzes Berufsleben. Mit diesem Erfahrungsschatz möchte ich heute Einzelpersonen, Paaren und Familien begleiten und ihnen im Rahmen des systemischen Ansatzes individuelle Unterstützung anbieten.